Preguntas Frecuentes
Aquí tienes las respuestas a las principales preguntas sobre cómo funciona mi método de trabajo.
El proceso se realiza de manera 100% online. Primero completas el cuestionario inicial para evaluar tu caso. Diseñamos tu rutina en función de tu material y horarios, y pautamos tus calorías y macros de nutrición flexible. Cada semana realizas una revisión de métricas en la plataforma y nos comunicamos por WhatsApp para resolver dudas diariamente y ajustar el plan si es necesario.
Es un programa formativo y estratégico de 12 semanas. Te enseñamos a empaquetar tus conocimientos en una oferta High-Ticket (de alto valor), configurar automatizaciones para captar clientes orgánicamente por redes, y a gestionar de manera masiva y eficiente a tus alumnos a través de un CRM exclusivo. Incluye soporte directo por WhatsApp conmigo para resolver dudas de tu negocio.
Rotundamente NO. Defendemos la nutrición flexible. Te enseñamos a cuadrar tus calorías y macronutrientes esenciales (proteínas, grasas, carbohidratos) para que puedas incluir alimentos que te gusten en tu día a día, facilitando la adherencia a largo plazo sin pasar hambre ni sentirte excluido de eventos sociales.
El RPE (Escala de Esfuerzo Percibido) nos ayuda a cuantificar la intensidad de tu entrenamiento de forma autorregulada. En lugar de levantar siempre un peso fijo independientemente de lo cansado que estés, te enseñamos a entrenar basándote en cuántas repeticiones te quedan en recámara (RIR), evitando lesiones y garantizando un estímulo muscular óptimo cada día.
No exigimos permanencia a largo plazo, pero para la asesoría de cambio físico recomendamos un compromiso mínimo de 3 meses, ya que los cambios fisiológicos significativos y el aprendizaje de nuevos hábitos requieren tiempo para consolidarse en el cuerpo de forma segura.